F99 the movie

F99 har inte legat på latsidan, i mellandagarna har vi hunnit med fyra pass. Ett klipp från torsdagens träning med Härdan. Det är tur att vi ska spela Täby Cup om tre dagar för nu är jag LADDAD!!!

Träning

Igår hade tjejerna första träningen med Anders Härd och för att jag inte ska bli helt tokig utan basket här nere i Skåne hade Anders filmat lite med sin iphone och skickade ett klipp från träningen. Det var bollkontroll dribblandes över bänkar och flera nya, roliga övningar. Tjejerna verkade verkligen gilla träningen och tränade koncentrerat.

Fick också höra att idol-Minnah befann sig på plats i Fryshuset kl 09.00 på morgonen när tjejernas träning skulle börja. Så efter autografskrivande och bildtagning kunde träningen äntligen starta ;) Man missar mycket roligt när man missar en träning.......

GOD FORTSÄTTNING!

Julen har jag tillbringat i Skåne hos mina föräldrar. De flyttade ner för två somrar sedan till ett urmysigt ställe som heter Skillinge. Tyvärr hade jag otur att drabbas av vinterkräksjukan bara några timmar efter att jag kom fram, men som tur är har alla i familjen klarat sig och nu mår jag bra igen!!

Under kommande fyra dagar (mån-tors) har tjejerna träning i Fryshuset. Sara Egerstad (ass.coach för damlaget) tränar dem idag och resterande tre träningar har Anders Härd (coach för damlaget förra säsongen och tog även SM-guld med laget). Så det är inga dåliga meriter på coacherna som rycker in för mig :P Jag hoppas mina tjejer visar sig från sin absolut bästa sida och kämpar hårt och gör mig stolt :D

Tack-för-pizzan!!!

En fullspäckad helg (steg 2 utbildning) följdes åt av kvällens julavslutning med f99. Mellan 16.00 och 20.30 käkade vi pizza, lekte lekar, tittade på film och delade ut pris till de tjejer som lagt ner lite extra energi under terminen. Vi delade ut pris till en tjej för bästa närvaro, till en tjej som har varit extra trevlig och välkomnande mot nya spelare och som även har peppat sina medspelare väldigt bra under match, samt ett pris till en tjej som har tagit störst ansvar för sin egen träning under terminen som gått.

Vi delade även upp tjejerna i grupper två och två och alla kommer att få planera varsin lagträff. Först ut lottades Naomi och Mira, ska bli spännande att se vad de planerar för skoj ;)

Imorgon åker jag till Skåne så tjejerna får ytterligare en tuff fysträning med Ramunas och p98. På onsdag tränar Marias pappa Dejan laget och sedan får de ledigt en vecka innan det är dags att sätta igång med mellandagsträningarna inför Täby Cup, då två mycket duktiga gästtränare rycker in :D

Avslutar med en video från pizzerian och tjejerna som tackar på sitt sätt för den goda maten...

Härliga basketdagar!

Nu känns det som om det händer massa positiva och roliga saker inom basketen! Både inom klubben och för min privata del. Idag hade herrarna match på vår träningstid så tjejerna fick i stället träna en timme tidigare med p98:a och vara med på Ramunas och Valentinos hårda fysträning ;) Tjejerna var väldigt trötta efteråt men alla tyckte det var roligt!

Själv körde jag extra vid sidan om med en talangfull tjej som heter Julia och som tränade basket för första gången! Det verkade som om Julia gav basket och kvällens träning fem basketbollar av fem möjliga :P Efter träningen åkte jag till 2 win och lämnade in en tröja för tryck och inhandlade några priser till lagets julavslutning som vi har på måndag.

I helgen har vi inga matcher för första helgen på ganska länge. Som tur är ska jag gå steg 2-utbildningen så jag kommer få in basket på schemat ändå ;).

Bra matchhelg!

Lördagen startade med två EB-matcher i Enskedehallen. Först ut stod Blackeberg Ekerö för motståndet. Fick frågan vad mina tjejer käkade från en av Blackes föräldrar, som tyckte att vi såg väldigt stora ut. Lite roligt med tanke på att vi alltid ser så extremt små ut i alla MIC matcher. Skönt att också få vara störst på plan ibland :P Anna som har haft oturen att vara bortrest/skadad de tidigare matcherna fick äntligen spela sin första match - och som hon genomförde den! Anna är 147 cm lång och jag tror säkert att hon tog minst 15 returer. En riktig tuffing som våra motståndare behöver se upp för i framtiden ;) Matchen var jämn och spännande och slutade med vinst med fyra poäng! Andra matchen mot Huddinge East vann vi med med cirka 20 poäng.

Idag spelade vi en MIC-match mot Åkersberga på "hemmaplan", första gången i Hagsätrahallen. Vi spelade riktigt bra med många fina attacker och bra försvar. Ännu en match där vi möter minst två fyrtorn som är väldigt svåra att stoppa. Vi står emot så gott det går och gör ett bra jobb. I fjärde perioden med fyra minuter kvar att spela ligger vi under med 20-24. Åkersberga vinner tillslut matchen men då ska det tilläggas att vi har haft en mängd bollar som varit en hårsmån från att gå i. En riktigt bra insats! Nästa match i MIC är den 15 jan då vi möter Bollstanäs (min gamla moderklubb) i Grimstahallen. Har sett fram emot att få coacha i den hallen igen så det ska bli superkul!

Nu laddar vi för Täby Cup där vi får möta 99:or igen!

Ljuva fredag

I torsdags hade jag min tenta och det känns så underbart skönt att ha skrivit den. Fyra dagar innan tentan fick jag lite halsont men eftersom det aldrig bröt ut något trodde jag att jag skulle slippa bli sjuk. Efter tre timmars skrivande (av fem) kommer allt på en gång! Näsan rinner, jag får hostattacker, magknip och mår så fruktansvärt illa. Kunde inte koncentrera mig alls de sista två timmarna. Verkligen en riktig mardrömssituation! Jag bet ihop tiden ut i alla fall men presterade inte så bra i slutet :(. Sen dess har jag varit dunderförkyld och har bara varit hemma och slappat. Ikväll hade vi dock träning och det finns inte en chans i världen att jag missar den, så det var bara att bita ihop igen och ge mig ut i kylan. Det var inte bara jag som hade den inställningen. Helen, som har utvecklats otroligt mycket den här säsongen, struntade i skolans disco och kom till träningen i stället!!! Det är dock inget jag uppmuntrar, jag tycker det är helt okej att missa en träning för en klassfest, speciellt när det är en spelare som i stort sett aldrig brukar missa en träning. Men när spelaren väljer att hellre gå på träningen för att det är roligare så känns det ju ganska bra som coach ;)

Imorn spelar vi två matcher i EB och på söndag möter vi Åkersberga i MIC! Sedan har vi inga matcher förrän Täby Cup 2 jan! Fick ett uppdaterat spelpgrogram idag och vi har verkligen hamnat i en tuff grupp - Harem, Blackeberg/Nälsta och Solna Vikings. Ska bli riktigt roligt!!!

SCANIA CUP

Idag när jag var på väg till träningen ringer Helena Törnkvist mig och det första hon säger är GRATTIS. Det enda jag kom att tänka på var min namnsdag men den är ju inte förrän på torsdag :P Sen får jag reda på att vi har blivit inbjudna till Scania!!! Så roligt :D Förhoppningsvis blir det en morot för tjejerna att träna ännu hårdare och även jag känner att jag måste steppa upp takten ett snäpp ;) Spännande!

På torsdag har jag tenta och det känns inte lika spännande.....måste plugga nu!

Girls 99

SBBK (SWE) Gammelstan (SWE) SÖDER (SWE) Täby (SWE) Vråken (SWE) FoKoPo (FIN) Honka (FIN) JäNMKY (FIN) KaPo (FIN) PuHu (FIN) RaPy (FIN) Amager (DK) Hörsholm (DK)Vaerlöse (DK)

Match mot Saltis

Imorn möter vi Saltsjöbaden och sist var det en riktigt spännande match. Då spelade vi riktigt bra och tog framförallt en mängd returer mot Saltis fyrtorn, vilket gjorde att vi höll oss kvar i matchen hela vägen. Förhoppningsvis (efter vår starka insats mot Uppsala förra helgen) sitter kämpartakterna i och vi kommer till Tippen sph med samma inställning. Vår kämpartjej, Moulayna, som har varit borta hela säsongen och jobbat med att bygga upp sitt knä, ska även testa att spela lite imorgon. Vi får se hur det går. Tre spelare är krassliga men vi försöker att bita ihop och bjuda på ännu en välspelad match!

12:00 imorn smäller det!

Basketen börjar mer eller mindre kännas som ett heltidsjobb...

* fredag träning

* lördag träningsmatch mot sbbk prestar f99

* söndag toppenmatch mot obesegrade uppsala (förlust 20-44 efter kanonspel och vinst i fjärde perioden)

* måndag föräldramöte f99

*tisdag träning + ett 3h styrelsemöte

* imorgon träning + jobb på 08:a match + efterarbete

* NU GOD NATT!!! :)

GÖR BOLLEN GLAD!!!

Kolla in denna underbara video, alla bollar vill hem till...........Fryshuset!

http://www.youtube.com/watch?v=iH71rTJiM7Q&feature=player_embedded

November

Fyy bubblan vad kallt det är nu! Igår droppade sms efter sms in om förkylning och feber.

I tisdags hade vi utvecklingsträning och för första gången fick vi besök från ett annat verksamhetsområde - i form av Saga från Green Stars/Aspudden, superkul! Förhoppninsvis blir det fler besök och även fler nya besökare...

På lördag åker vi till Södertälje för att spela träningsmatch mot prestar F99. Ska bli roligt att spela en match tillsammans med hela laget. Halva Södertäljetruppen möter oss och andra halvan Polisen 99 som också är inbjudna. Det blir en perfekt uppvärmning inför söndagens tuffa hemmamatch mot Uppsala.

Kungen

En riktig baskethelg har kommit till ända. Fredagen avslutades med träning och damligamatch, tjejerna fick även sina nya matchställ och blev spritt språngande galna av lycka :)

I lördags mötte vi Uppsala och förlorade stort. Trots att siffrorna drog iväg har vi nog aldrig spelat så bra ihop som ett lag tidigare. Vi hade väldigt bra rörelse i anfall och passningsspel. Uppsala spelade mest på sina långa tjejer och fick i massor av poäng under korgen där vi inte hade längden att stå emot. Som jag brukar säga, det är lätt att vara bäst när allt går som man vill. Det svåra är att kämpa och hålla humöret uppe i tuffa matcher. Jag som coach ger aldrig upp eller slutar att coacha bara för att siffrorna drar iväg mot oss. Jag håller mig 100% fokuserad hela matcherna, varje anfall. Därför kan jag även vara stenhård mot mina tjejer att behålla kämparandan och den positiva attityden i laget. Vilket jag verkligen värdesätter och jag känner mig grymt stolt över den mognad som mina tjejer visar i alla lägen. De börjar verkligen tänka och bete sig som riktiga baskettjer!

I söndags var jag och kollade på Söder P98 och sedan bar det av direkt till Miras bowlingkalas vid Mariatorget. Alla tjejer var på plats utom Sadaf som redan hade bokat in teater det datumet. Här kommer några av tjejerna (samt Miras föräldrar) på bild:

Det var jättekul men det bästa var nog min förkrossande vinst över "kungen", som Houssem hade valt att kalla sig :P

Efter bowlingen gick vi hem till Mira och smaskade på hembakta supergoda bullar, glass med alla möjliga tillbehör. Efter fikat fick Mira leta efter sin present som var gömd i hennes rum (en Söderoverall som vi hade samlat ihop till :D).

Baskethelg

Fyy vad jag är trött nu. Har hängt på Studentpalatset hela dagen (minus två timmars sushilunch:P). Tur att det är fredag snart! Imorgon har vi träning och tjejerna får äntligen sina nya ställ! Eftersom jag inte var med dagen då lagfotot togs har jag aldrig sett dem på "live" så det ska bli jättespännande. Fredagar betyder även träning, hela 1h och 45 min har vi inkluderat med uppvärmningen. Direkt efter träningen åker vi till Fryshuset för att kolla på damerna som möter Solna Vikings i ett derby, roligt roligt! Sex tjejer i laget ska även jobba som svettorkare och sälja lotter! På lördag är det bortamatch mot Uppsala och på söndag har Mira sitt basketkalas, då hela laget kommer och vi ska bowla! En toppenhelg med andra ord ;)

En bra dag!

De flesta känner väl till "Vi gillar olika handen"? Jag fick en idé att trycka upp den på en vit t-shirt till vårt lag och idag kom äntligen tröjorna!!! :D

FRAMSIDAN:













BAKSIDAN:

Tack vare "middagsplan.se" som sponsrade tröjorna kunde alla tjejer i laget få en gratis :D Så nu tycker jag att alla surfar in på deras hemsida och beställer en matpåse! ;)

Nästa grej som förgyllde min dag var att jag fick reda på att våra nya matchställ kommer imorgon eller på torsdag! Det har gått sju veckor sedan vi gjorde beställningen och vi har verkligen längtat efter dem! Ska bli jättekul att spela helgens match med nya ställ!

Veckans träningar!

Idag satt jag dryga två timmar och planerade veckans träningar. Imorgon, när vi är i Fryshuset, är enda träningen då vi har tillgång till många korgar, så då blir det fokus på skott och bollkontroll. På onsdag är temat fys och försvar och på fredag passar, utblockering och rotering. Jag önskar nästan att vi hade träning varje dag, jag älskar att jobba med dessa tjejer och det finns ju hur mycket som helst att lära :D

Denna helg möter vi obesegrade serieledarna Uppsala, i Fyrishov. Helgen efter tar vi emot dem på hemmaplan. Så nu är det bara att ladda inför två tuffa möten!!!

Easy Basket

Idag spelade vi två matcher i EB. Molly som har varit sjuk eller utomlands de tre tidigare matchtillfällena i EB/miniligan fick idag äntligen spela hennes första matcher för säsongen och gjorde ett kanonjobb! Stackars Anna som även hon har missat alla tre matchtillfällen pga sjukdom och utomlandsresa, stukade foten i fredags och missade därmed även dagens matcher. Dock var hon på plats och hejade för fulla muggar!

Först ut möter vi Kantan! Tjejerna spelar ett kanonbra försvar! Kantan sätter några fler bollar än oss men hade vi spelat med 24 sek hade Kantan fått flera avblåsningar. Många av Kantans anfall stänger vi totalt och det tar lång tid innan motståndarna kommer till avslut då vi spelar så bra försvar! Efter tredje matchomgången börjar det nu se mycket bättre ut! Ett extra plus går denna match till Sadaf som endast spelat basket i några veckor och är så alert och orädd på plan samt tar in allt jag säger! En riktig kämpe som kommer bli en livsfarlig spelare i framtiden!

Efter matchen får tjejerna en kort fruktpaus på 10 min innan det är dags att spela nästa match mot JKS. När vi ser motståndarna värma upp verkar det som om det kommer bli en supertuff match, de flesta i laget är 98:or och väldigt långa. Dock är JKS också ett lag med flera nybörjare och när vi sätter fart på bollen i anfall och samtidigt spelar så hårt försvar har inte ens de stora tjejerna i JKS så mycket att sätta emot.

Ett extra plus går denna match till Kristiina som är totalt orädd i försvar och verkligen hänger efter sin tjej som ett plåster. Det är riktigt roligt att se! :D

Summan av dagen är en förlust och en vinst. Jag är supernöjd över försvaret som tjejerna presterade, det var underbart att se dem stänga flera anfall i rad för våra motståndare. Alla tjejer i laget gjorde även poäng under dagens två matcher vilket alltid är lite extra kul!

Toppenmatch!

Idag mötte vi Saltsjöbaden 98 som ligger trea i tabellen av åtta lag i div 2 . Vi spelade ruggigt bra! Med tanke på Saltsjöbadens storlek trodde nog både motståndarspelarna + coach att det skulle bli en lätt vinst. Ack så fel dem hade...

Vi kämpar hårt från början och tar lika många returer som våra motståndare, om inte mer. ÄNTLIGEN har vi lite flyt med bollarna och skotten sitter. Ledning med 12-8 efter första perioden.

Andra perioden är jämn men Saltis inleder bäst och gör hela 8 poäng i rad. Vi sätter en straff, Saltis sätter ett skott, sedan är det Söders period och vi gör 9 poäng i rad! Ledning med 22-18 i halvlek.

Tredje perioden är vår sämsta, det är alltid minst en tjej fri och Saltis sätter 10 pinnar medan vi bara sätter 2. Underläge med 24-28 inför fjärde och sista perioden. Det blir en riktigt spännande sista period och när det är ca 30 sekunder kvar av matchen är ställningen 32-32. Tyvärr gör vi bort oss i slutet. Vi lämnar en spelare fri under korgen som lätt kan lägga i ett närskott. Underläge med två, vi pressar och Elvis kliver fram och sliter om bollen, uppkastsituation och vårt inkast, ca 15 sek kvar av matchen. Tyvärr passar vi bollen rakt i motståndarens händer och Saltis anfaller, vi tar returen och med ca 7 sek kvar dribblar vi upp bollen. Vi får iväg ett hafsigt skott och sen är tiden ute.....

UNDERBART spelat av mina UNDERBARA tjejer! Att vi spelar bra och kämpar är det viktigaste, men idag var jag faktiskt ledsen för tjejernas skull att de inte fick vinsten. Jag tycker vi var det bättre laget med bättre spel. Flera gånger gjorde vi pick and roll som resulterade i lätta poäng och tjejerna visade att de verkligen har bra spelförståelse.

Även fast jag svor tyst för mig själv hela hemvägen (och även 10 min hemma) så är jag mycket glad och stolt över tjejerna! Kämparandan som infann sig under matchen var fantastisk och NU känner jag igen Söder White Stars F99 igen! :P

Match

Idag hade vi träning, älskar fredagsträningarna. Vi har 1h och 45 min inklusive uppvärmning och hinner alltid med så himla mycket! Efter träningen bar det av till Åkeshovshallen för att titta på Söder P98 i U13 serien i div 2 mot Alvik. Cajsa var även med och spelade, det var en bra match som Söder vann med 2 poäng, efter att ha haft ledningen hela matchen.

Imorgon möter vi Saltsjöbaden i Eriksdalshallen. Tyvärr saknar vi våra tvillingar som är bortresta och firar mormor som fyller 75. Vi får dock hjälp av ett annat tvillingpar, Nicole och Jennifer från Söder Red Stars, även Veronica. Alla tre tjejerna är 99:or och spelar i Mitt i Cupen div 3 med Red Stars F98. Så det ska bli spännande att se hur det funkar.....

Utvecklingsverksamheten

Idag var jag och besökte Red Stars F98/99:s träning i Bagarmossen. Det fanns sju pigga 99-tjejer i laget som fick lapp och information om utvecklingsverksamheten. Nu har vi till en början bestämt några datum då tjejerna ska komma (tyvärr krockar deras lagträning med utvecklingsträningen). Så snart kommer även Red Stars vara representerade i vårt utvecklingsteam - vilket känns superkul :D

BRONS I TÄLJE OPEN!

En bronspeng blev resultatet av helgens cup i Södertälje. Vinst med 20 poäng mot SBBK Frogs och vinst med 20 pinnar mot SBBK Bulls i gruppmatcherna. Lördag morgon spelade vi vår sista gruppmatch mot Täby Basket, som vi hittills har vunnit mot alla gånger. Till denna match möter vi ett toktaggat Täby som har bestämt sig för att vinna. Vilket de också gör. Vi matchar inte alls deras inställning och till denna match undrar jag vart mina tuffa tjejer har tagit vägen? :( I och med denna förlust kom vi tvåa i gruppen och till kvartsfinal, Täby blev direktkvalificerade till semifinal och slapp en kvällsmatch.

I kvartsfinalen mötte vi Jämtland. Ledning med 19-7 efter första perioden, i andra slappnade vi av för mycket men vi vann ändå matchen med 29-18.

I semifinal mötte vi duktiga FoKoPo som vunnit alla sina fyra gruppspelsmatcher stort. Vi har mött FoKoPo en gång tidigare i Bravo Cup och då förlorat efter förlängning i sudden death.

Semifinalen spelades 8.00 på morgonen och vi var i god tid för en lång och ordentlig upvärmning. Till denna match är tjejerna grymt taggade och KÄMPAR så som vi vet att dem kan! Ledning med 10-5 efter halva första perioden. Tyvärr tappar vi vår ledning och efter första perioden ligger vi under med 17-19. FoKoPo hamnar tidigt i foulnöd och vi får skjuta hela 28 straffar denna match! Här får jag ångra att jag inte tränat straffar med tjejerna, vi sätter endast 8 av 28 och förlorar tillslut matchen med 6 pinnar..... Dock kämpar alla tjejer så bra denna match att det inte går att vara missnöjd, trots förlusten. Tjejerna är ledsna ett tag men sen laddar vi om batterierna till matchen om 3:e pris.

I matchen om bronset möter vi återigen SBBK Frogs, som vi vann mot med 20 p under fredagen. Denna match gör vi onödigt jämn och spännande och vi tar några svåra beslut. Vi vinner dock matchen med fyra poäng, långt ifrån vår bästa insats men ändå en helt okej match!

Två bilder från cupen:

Nästa cup vi deltar i är redan den 2-4 jan då vi ska ta revansch på Täby i Täby cup ;)

Pirr i magen :)

Oasvsett om det är Easy Basket, cupfinal eller spel i Mitt i Cupen har jag lite svårt att koppla av kvällen innan match... Jag kan sitta i timtal och fundera på allt i basketväg, bläddra i böcker eller surfa runt på nätet efter nya idéer. Alltid när vi möts vid samling brukar Jimmy (pappa i laget) fråga om jag har kunnat sova något, haha.

Jag hoppas verkligen att vi får igång spelet imorgon med flyt i anfall! Under de senaste två säsongerna har vi kört några matcher då vi har spelat drömbasket. När tjejerna spelar så bra att jag undrar om det verkligen är vi som har lärt dem att spela på det sättet. Då allt bara flyter på och vi coacher står mållösa i periodspauserna.

Några matcher jag bär med mig:

31/1-09: Vi möter Alvik F99 och har spelat ihop sedan slutet av augusti 2008, alltså dryga fem månader. Två månader tidigare möttes vi och då torskade vi rejält, 63-2 och Klara Lundqvist (två gånger MVP i 97-serien hos Alvik) gjorde 38 av poängen. I returmötet är samma spelare med men i halvlek leder vi med 18-15. Jag kommer ihåg att jag till och med smygringde Helena (min gamla coach och vän) i pausen, haha. Tillslut förlorade vi med 43-28 men vi gjorde en kanoninsats och i två av fyra perioder spelade vi drömbasket.

1/11-09: Vi möter Harem Basket i final i Skurucupen i en superspännande match. Det kanske inte var 100% drömbasket, men spelet flöt på, allting satt och vi vann tillslut med 38-30. Guld i vår första cup i 99-serien.

18/4-10: Vi möter Blackeberg 99 i kvartsfinal i Lions Cup och spelar ett otroligt aggressivt försvar, som jag aldrig har sett tjejerna spela förut. Det nästan kom rök ur öronen på dem ;) Vi styr hela matchen från början till slut!

26/9-10: Vi möter Solna Bagartorp och tar vår första (och hittills enda) vinst i U13 seriens div 2. Kommer ihåg att bland annat Naomi var överallt och tog ut sig som att det inte fanns någon morgondag ;). Sju av nio spelare gör poäng och vi spelar en otroligt ren och fin basket.

Sedan finns det såklart matcher som är rena skräpmatcher då ingenting funkar, men dem glömmer vi ;) Hoppas i alla fall att helgen bjuder på minst en match i klassen drömbasket! Keep your fingers crossed!

Grattis på födelsedagen!

Idag fyller Maria Hrnjez i laget 11 år. Hon kommer ursprungligen från Green Stars 98 lag, men har spelat med oss sedan slutet av augusti. Förhoppningsvis får hon under helgen en försenad födelsedagspresent, i form av det finaste man kan få - en guldpokal....:P

Steg 2

Jag har anmält mig till steg 2 som drar igång helgen 18-19 december! Har egentligen redan gått den (tror jag)... Jag borde ju verkligen komma ihåg det men under en period för flera år sedan gick jag på allt möjligt - kurser, clinics, så det har flytit ihop lite...

Innehållet är i alla fall nytt och det verkar så bra!!! Känner mig tokladdad ;)

*Presentation och Introduktion

*Individuell Teknik

*Taktik

*Didaktik

*Basketregler i praktiken

*Träningsplanering

*Lagspel - samspel

*Fysträning

*Examination

*Talangutveckling

*Utvärdering och avslutning

Telge Open

Fredag till söndag spelar vi cup i Södertälje. Vi kommer spela matcher i 99-serien för första gången på länge. Ska bli jättekul då vi bara haft riktigt tuffa matcher hittills. Lagen som deltar i 99-serien är Södertälje x 4, Täby, Jämtland, Kantan, samt Fokopo från Finland, som vi förlorade mot efter förlängning i Bravo Cup innan sommaren. Kul om vi får revansch mot dem!!!

Cuptröjan är vit med denna bild fram:

Äntligen en cup t-shirt med lite stil ;)

I tisdags hade vi ingen träningstid på plan, så i stället möttes vi upp i Fryshuset och körde ett teoripass. När vi sedan kom in i hallen var en halvplan ledig så då fick vi även köra igenom några av de sakerna vi pratat om. Tjejerna satt som små tända ljus när vi pratade och när vi väl körde igenom övningarna på plan verkade det mesta sitta! Annars har vi faktiskt inte haft några träningar denna vecka, så laddningen inför cupen har bestått av vila. Däremot har det varit öppna träningar i Fryshuset som flera i laget har varit på. Cajsa har även varit i Solna mån-ons och deltagit i Sahlströms skillscamp.

På fredag kl 15 i Tälje C smäller det och ikväll kände jag faktiskt första pirret...:P

Blått är flott!

Nu är jag smärtsamt trött! Var på studentpalatset till 22:30 och pluggade....men det är smällar man får ta när man har varit lite slarvig :P Nu ska jag snart kasta mig i sängen, men innan dess vill jag bjuda på vårt lagfoto som blev fint!! Hade jag varit på plats hade jag dock styrt om lite...:P

På "pappersbilden" kommer även alla namn att stå med.

GOD NATT!!!

Easy Basket

Idag har våra rookies lirat två matcher i Easy Basket i Husbyhallen. Tyvärr saknade vi fyra spelare som var bortresta, laget blev därför förstärkt med Helen, Alex, Maria och Frida.

Första matchen stod Blackeberg för motståndet och vi spelade riktigt bra basket. Fina passar i anfall som resulterade i lätta avslut med poäng. Underbart att se! Därför var vi såååååå här glada efter matchen!!!!!!!!

45 min senare var det dags att möta Huddinge, som vi visste hade vunnit mot Blackeberg med en poäng några helger tidigare. Med tanke på matchen mot Blackeberg innan hade vi hoppats på en till bra match. Tyvärr var vi alldeles för trötta och sega på plan. Inte mycket gjorde vi rätt. Vet inte varför det blir så ibland. Från toppbasket till.................jaja. Vi har i alla fall haft en rolig dag i Husbyhallen och alla spelare har fått spela sig svettiga!

Imorgon spelar vi match mot Åkersberga i Mitt i Cupen. Hoppas alla tjejer är laddade upp till tänderna efter förra helgens vila!

Full fart i Frysen!

Igår skulle vi ta lagfoto i Fryshuset. Jag som verkligen aldrig missar en träning, match eller någon aktivitet som rör basketen kunde faktiskt inte vara med. Jag var upptagen med att ordna en överraskningsgrej för min kompis som fyllde år. Dock får drömmen om ett lagfoto med alla tjejer på plats leva vidare, då en spelare hade hunnit ta höstlov redan och åkt utomlands...

Efter fotot var det dags att titta på damlaget som spelade match mot Södertälje. Innan matchstart fick tjejerna springa ut med varsin damlagsspelare. Sex tjejer jobbade även som svettorkare och lottsäljare. I halvlek fick de även showa lite och kasta ut godis till publiken ;)

En svunnen tid :)

Idag när jag loggade in på fejan hade en gammal spelare till mig lagt upp två bilder från Bollstanäs sommaravslutning, den sista jag hade med mitt gamla lag, Bollstanäs F94, innan jag slutade coacha dem. Tror bilden är fyra år gammal.

Tiana som sitter framför mig och som var ass coach ett tag mötte jag senast förra helgen då hon nu är coach för Bollstanäs F98.

Här verkar det som om Tiana sa någonting dumt :P

Det lustiga är att jag kommer ihåg när jag slutade coacha dem att jag trodde att jag aldrig skulle orka börja om på nytt med ett annat lag. Eller att det skulle bli lika bra eller roligt, eftersom F94 var så duktiga när de var små och vann massa cuper och bland annat stockholmsserien två år i rad när de var 10 och 11 år, tror de var 12 år när fotot togs. Fast efter två års uppehåll från coachandet började det klia i fingrarna igen och nu har jag mitt nya dream-team, Söders White Stars, som är minst lika underbara ;)

Lördag

Idag spelade Cajsa sin första match med p98 i div 2 mot Lidingö i Hersby sph. Det var kul att se att hon skötte sig så bra och tog för sig och det var även kul att se att killarna i Söder var så gulliga och peppande mot henne. Tyvärr förlorade Söder med cirka 15 och för Cajsas del blev det flera poäng och mycket speltid. Det kändes väldigt ovant att sitta på läktaren och titta, men samtidigt var det skönt att inte känna pressen och bara kunna luta sig tillbaka och njuta av matchen.

En skruttig bild från uppvärmningen:

Frida och Elvis från laget som även var där och tittade:

Medan vi kollar på matchen klagar Frida på att det är så tråkigt med matchfria helger och att jag borde ordna träningsmatcher de helger vi är lediga, haha. Jag är visst inte den enda som inte gillar matchtomma helger.....

Försummad blogg.....igen :P

Jag brukar alltid försöka hinna med att skriva åtminstone ett kort inlägg per dag, men nu var det visst en vecka sedan sist. Har haft jättemycket i skolan så jag får skylla på det...

I helgen har vi inga matcher! Som tur är får jag mitt basketbehov stillat imorgon då jag ska kolla på Cajsa som ska spela match mot Lidingö med P98 i div 2. Superskoj! Även Elvis och Frida från laget tar sig till Hersbyhallen 09:45 för att stötta sin lagkamrat, riktigt gulligt av dem att offra sin sovmorgon!

Cajsa har tränat två träningar denna vecka (samt förra veckan) med killarna. P98 tränar 4 ggr i veckan och två utav träningarna består av rena fyspass. Just de dagar Cajsa kan vara med och träna är det bara fys! Man måste vara väldigt motiverad för att gå på dem ;) Nu har även jag blivit inspirerad av duktige Ramunas och hans fysträningar och har bestämt mig för att ägna en av våra tre träningar åt detta. Tidigare har det inte känts så aktuellt eftersom jag själv inte kan så mycket om det, utöver fotarbete och smidighet. Men nu med ett riktigt fysproffs i klubben så måste jag ju passa på att lära mig ;).

För övrigt så blev jag så imponerad och glad av en mammas inställning idag. Hennes dotter hade klassfest i skolan och mamman hämtade och körde henne med bil till träningen för att hon skulle hinna vara med på de sista 45 minuterna av träningen. WOW!!! Jag stannade kvar i hallen en halvtimme efteråt och körde extra med hennes dotter för att det inte skulle kännas som att hon hade kommit dit helt i onödan.

Visst gillar man som coach alltid sina egna tjejer bäst, men jag har känt från start att detta team är något utöver det extra!!!

Grattis Cajsa 11 år!

Idag fyller #14 i laget år, ett stort grattis till Cajsa!!!

Bilden är från förra året då Cajsa hade ett basketkalas för alla tjejer i laget.

Själv ska jag snart bege mig till Fryshuset och gå på ett coachmöte och efter det ska jag och Houssem kolla på herrmatchen. Känns som den perfekta uppladdningen inför morgondagens drabbning mot duktiga Bollstanäs....

Fotografering!

Idag efter träningen tog vi nya bilder till hemsidan och jag trodde faktiskt att jag skulle få med alla denna gång (minus Moulayna som bygger upp sitt knä denna termin). Tyvärr var det en tjej som inte kom så vi får göra ett nytt försök lite senare ;).

Visst blev det en bra bild i våra nya Fryshuset tröjor :D Tycker faktiskt vi är riktigt snygga!

Min korridorskompis som kommer från England och också spelar basket ville följa med och kolla på vår träning. Perfekt med tanke på att jag då också kunde vara med på bilden ;) Det var också roligt att höra hur imponerad hon var över nivån på tjejerna.

Nu är det plugg som gäller!

Försummad blogg

Igår förmiddag hade jag inlämning av min promemoria som jag satt uppe och skrev på inpå småtimmarna. Så hela kvällen firades med slappande framför tv:n med korridorskompisarna. Bland annat frankrike, portugal, england och indien finns representerat här i min korridor! :D

Idag skulle vi haft träning i Fryshuset men den är inställd pga en konsert i arenan. Känns som det var väldigt länge sedan jag träffade tjejerna då vi inte heller hade någon match under helgen som var. Som tur är har vi träning imorgon igen redan och match mot duktiga Bollstanäs på söndag ;)

Träning

Igår var det som alltid på fredagar full fart i Södra Latin! Som vanligt varmed vi upp med lagets hopprepprogram som består av 100 hopp fram, 50 bakl, 50 hö + vä ben, 50 höga knän, 20 dubbelhopp. Vi la även till "hopp i kors" för första gången. I helgen har vi inga matcher, vilket egentligen passar bra då vi har två spelare som är bortresta och jag har en promemoria som ska in måndag morgon. Bortsett från det tycker jag matchfria helger är sjukt tråkiga...

Random bilder

En bild säger mer än tusen ord....

Träning

Idag hade vi en jättebra träning där Elvis pappa Conrad agerade gästtränare. Conrad som under en tid var bäst i Sverige på skott (fick jag idag lära mig :P) kom med många bra tips. Det är även bra för tjejerna att få några av de saker som jag brukar prata om sagda från någon annan. Oturligt nog var ett helt gäng tjejer skadade/sjuka just idag. Verkligen synd, men även den 20 och 22 oktober kommer han att hålla i två träningar, så då finns det ytterligare en chans att lära sig knepet för det "perfekta skottet" ;)

Tjejerna fick bland annat även träna på lay-up med avslut underifrån, fast denna gång skulle de även ta upp bollen med en hand. Väldigt klurigt.... Finns en filmsnutt på detta längre ned!

Gästtränare

Idag och vid två senare tillfällen i slutet av månaden kommer Conrad Skogberg, Elviras pappa, att hålla i träningen. Han ska främst gå igenom skotteknik, något som verkligen behövs. Ska bli roligt att bara titta på träningen och se hur tjejerna jobbar med någon annan. Då kan jag även passa på att ta många bilder ;)

Fruktstund i Frysen!

Idag var det en riktigt bra träning. Jag börjar till och med vänja mig vid herrlagets skrik på planen bredvid ;)

Efter lördagens match fick jag ett litet wake up call. Vi måste träna mycket mer på att passa bollen i fart. Idag inledde vi träningen med viven (flätan) i högt tempo och avslut med lay-up utan studs. Vid en eventuell felpass fick alla tre tjejer gå av plan och göra tre armhävningar. De första sex gångerna fick alla gå av innan vi tillslut fick en felfri omgång i full fart mot korgen. Vi hade faktiskt mycket svårare för att passa bollen framåt i fart och att fånga en hård pass utan fummel än vad jag trodde att vi skulle ha. Det ska bli kul att fokusera på detta och jag har en liten plan som jag ska jobba efter fram till jul för att även få igång passningsspelet lite bättre. Jag längtar redan till morgondagens träning! :D Vi har verkligen världens bästa tjejer!!!

Lyckan av att hjälpa andra!

Jag har aldrig ångrat att jag började coacha. Även fast jag ibland av nyfikenhet har undrat vad jag annars skulle ha gjort eller hur jag hade varit om jag inte haft basketen i mitt liv, eftersom basketen är en så stor del av den jag är.

Idag fick jag ett så fantastiskt fint mail från en mamma som var så glad efter söndagens matcher i miniligan. Hennes dotter hade förvandlats till en helt annan tjej efter matcherna och känt en otrolig glädje och stolthet över det hon hade presterat. Jag själv kände mig helt lycklig efter att ha läst om hur positivt den familjens intryck var av söndagen i Fryshuset och vad dagen hade betytt för dem. Ännu en gång tänker jag på hur mycket tjejerna får ut av att spela basket i detta lag och hur stärkta de blir inför framtiden, något som är så viktigt i dagens tuffa samhälle. Vetskapen av detta gör varje sekund som jag lägger ner på tjejerna så värt det. Om jag kunde hade jag gett ännu mer... :D

Match i miniligan

Idag var det dags för de tjejer som ännu inte spelar matcher i Mitt i Cupen att spela säsongens två första matcher i miniligan. Motståndet stod Söder/Aspudden samt Söder/Rågsved för. Eftersom Molly och Anna var sjuka blev laget förstärkt med Alex och Helen. Andra som spelade var Mira, Kristiina, Emelie (spelat en kort period med Green Stars F98), Ada (spelet ett kort tag med White Stars F00), samt Sadaf som endast tränat fyra träningar med laget, men är en riktigt tuff kämpartjej som tidigare tränat taekwondo.

Trots att tjejerna inte har spelat match tillsammans tidigare visade de upp ett fantastiskt samarbete i anfall där det flera gånger blev pass-pass-pass-poäng! Två riktigt roliga matcher som slutade med vinst! Alla tjejer gjorde även poäng, vilket alltid är extra kul! Många föräldrar var på plats och hejade och stöttade laget, det var en härlig positiv stämning i hallen!

Nästa match spelas den 30:e oktober då det är Easy Basket i Husbyhallen. Då får vi möta motstånd från andra klubbar i form av Blackeberg och Huddinge. Spännande!

Match mot Djursholm

Idag spelade vi vår tredje match i div 2 i Fribergahallen. Motståndet stod Djursholm Indians för. Vi inledde matchen mycket starkt med fyra snabba poäng och efter första perioden var ställningen 10-8. Sedan hände det något.... Vad som hade kunnat vara en riktigt jämn och spännande match förvandlades till en, från vår sida, avslagen match. I slutet av tredje perioden låg vi under med 20-29 och hade fortfarande chansen. I stället blev det Djursholm som drog ifrån och vann med 20 pinnar, 43-23.

Det som är så positivt med att möta bra motstånd är att våra svagheter kommer fram tydligt och jag som coach får alltid en massa idéer om hur vi ska träna och vad vi ska fokusera på. Denna match missade vi massor av skott och vi måste helt klart bli bättre på våra avslut. Nästa helg spelar vi ingen match i Mitt i Cupen men helgen efter möter vi min gamla moderklubb, BOLLSTANÄS på hemmaplan. Jag längtar verkligen till det mötet!

Imorgon spelar våra nya tjejer säsongens första match i miniligan. Tyvärr är Molly och Anna sjuka så truppen blir förstärkt med Helen och Alexandra. Ska bli jätteroligt att se hur det går för oss!!!

Uppvärmning del 1

Uppvärmning del 1

Två saker som har höjt mitt humör ikväll!

1. Det kan aldrig vara fel säsong för glass! Glass är ALLTID gott - oavsett väder!

2. Våra nya matchställ som jag har beställt ikväll och som våra tjejer kommer att bli SÅ FINA I!!! :D Om fyra veckor kommer dem, känns nästan som att gå och vänta på julafton...Bilden är tagen med min sketna mobilkamera så stället kommer inte riktigt till sin rätt. Snyggt är det i alla fall och nu har alla tjejer i laget nummer mellan 4 och 20.

Träning

Idag fick tjejerna springa en hel del. Utöver uppvärmning med hopprep blev det mycket intervallträning. Tyvärr hann vi inte med bananen, en timmes träning går alldeles för fort! Är väl så när man har roligt ;) Imorn gör vi ett nytt försök! Filmade en snutt med mobilen men det gick tyvärr inte att publicera. Är totalt dödstrött nu efter en dag full av fart! GOD NATT!

Måndag

Idag har varit en skön dag då jag mest gått omkring och varit nöjd över gårdagens match! :)

Gjorde precis morgondagens träningsprogram och det blir en träning full med nya övningar. Ska bland annat introducera en övning som Helena Törnkvist från Bollstanäs körde mycket med mitt lag (f85) som vi kallade för "bananen". Den är egentligen inte alls svår när man kan den (som allt annat) men det är nästan alltid någon som rör till det helt. Man stället upp fyra led i en fyrhörning, två led diagonalt mot varandra där första tjejen har boll. Nummer ett från de två led som inte har boll springer sedan samtidigt in mot mitten för att få passen från höger sida från varsitt bolled, för att sedan passa den vidare till ledet man springer mot och sedan ställa sig sist i samma led. Efter att de två tjejer som haft bollen har passat den vidare till tjejerna i fart, så är det deras tur att springa in mot mitten, få en pass, passa bollen vidare till ledet man springer mot och sedan ställa sig sist. Osv.... Krångligt!?! Kan bli rätt rörigt innan alla får kläm på det, ska bli intressant att se hur klipska tjejerna är och hur snabbt de lär sig den ;)

I helgen spelar vi tre matcher, på lördag i Mitt i Cupen borta mot duktiga Djursholm som presterade bra i div 2 förra säsongen. På söndag spelar våra rookies:ar två matcher i miniligan i Fryshuset, så vi har en spännande helg framför oss! Det är verkligen roligt att möta nya 98-lag hela tiden och det ska bli väldigt kul att se hur det går i miniligan.

Om jag kommer ihåg imorn så ska jag filma en snutt från träningen och lägga upp....

Yeeeeeeeeeeeeessss!!!!!!

Åh vad härligt! Andra matchen för säsongen i 98-seriens div 2 och redan ett rosa papper! :D

Idag spelade vi en sen eftermiddagsmatch mot Solna Bagartorp i Råsunda. Tjejerna spelade jättebra och vi coacher hade faktiskt inte så mycket att säga i pauserna, mer än att tjejerna skulle fortsätta att spela på samma sätt. Alla kämpade stenhårt och fler och fler vågar nu mer och mer! Idag gjorde sju av nio spelare poäng och de som inte gjorde poäng var nära flera gånger.

Några spelare som förtjänar att nämnas lite extra: Naomi var helt fantastisk. Slängde sig efter lösa bollar, kämpade om returerna, spelade tufft och tog många steals. En tjej som kämpar hårt och spelar med HJÄRTA!!!! Får nästan en liten rysning när jag tänker på det.

Cajsa spelade riktigt tufft och gjorde många fina attacker mot korgen och tog även lagets första nio poäng! Utöver poängen plockade hon ner mängder av returer! Riktigt starkt jobbat!

Maria som inte har spelat så länge i laget (tidigare med Söder Green Stars) och fått många "läxor" från mig visade ikväll att hon verkligen har lyssnat och tagit till sig det jag har sagt. Idag hade hon koll på hur man står mellan tjej & korg i försvar och i anfall vågade hon mycket mer än i tidigare matcher, vilket resulterade i 10 pinnar i protokollet! Härligt!

Slutresultat: vinst med 40-25! Vilka duktiga KÄMPAR-TJEJER vi har!

GRATTIS PÅ FÖDELSEDAGEN!

Idag fyller inte en.....inte två............utan hela tre spelare från F99 år! :D

Vi börjar med Alexandra som fyller jämnt och därmed har lagets sista 9-åring fyllt tvåsiffrigt - GRATTIS!!!!Ett stort GRATTIS till Mira som fyller 11!!!

Ett lika stort GRATTIS till vår rookie Emelie som fyller 11 år!!! Tyvärr har jag ingen bild på henne ännu. Hoppas ni får en underbar födelsedag med många fina (basket)presenter ;)

Denna kväll har spenderats på....

...IKEA!!!

Har tvättid 06:00, därför säger jag nu god natt och basketcoachen kommer tillbaka imorgon - för då är det träning som gäller!!

Vart tog tiden vägen?

Trots att jag pluggar mer nu än någonsin så hinner jag ändå inte med allt som jag borde hinna med...nu längtar jag nästan till helgerna bara för att få plugga ikapp :P Fast inget kan ju pigga upp en så som ett gäng glada tjejer när det känns lite körigt - igår och idag var inget undantag. Tycker vi har fått upp en hög intensivitet nu på träningarna och alla kör riktigt hårt. Jag pushar i alla fall på för fullt och försöker få varje övning i matchtempo. Idag var vi bara sju stycken då det tyvärr är många som är sjuka nu. Hade tänkt att vi skulle avsluta med 11-manna eller 9-manna, men då vi var för få för det fick jag i stället uppfinna 6-manna och att spela 2-1 gick ju precis lika bra!

Den här säsongen tränar vi två av våra tre träningar på stor plan vilket känns jätteskönt! Förra säsongen tränade vi bara på liten plan och även fast det mesta går att göra lika bra på liten plan så får man aldrig upp samma tempo. Vilket faktiskt har märkts när vi har mött lite äldre och bättre tjejer.

På söndag spelar vi en sen match mot Solna Bagartorp, vet inte något om det laget så det ska bli spännande! Tänk om det är dags för säsongens första rosa papper :P

Alvik/Olovslund F97

Det finns ett ungdomslag i Stockholm som jag är så otroligt imponerad av! Efter vår match i Gjensidigecupen för två helger sedan spelade Alvik Olovslund F97 semifinal i turneringen. Det var ett riktigt nöje att titta på matchen och en upplevelse att se 13-åriga tjejer spela så ren och högklassig basket! Har sett flera av deras matcher, bland annat finalen i Mitt i Cupen förra säsongen. Klara, som är född 99, fick finalens MVP - vilket hon även fick i Mitt i Cupens final, riktigt häftigt!

Full av inspiration efter matchen skickade jag för ett par dagar sedan iväg ett mail till headcoachen och berömde laget och passade även på att fråga lite om hennes coachfilosofi och vad de fokuserar på. Fick ikväll ett jättetrevligt mail från Carolina som coachar laget och det var riktigt roligt att upptäcka att vi tänkte lika om mycket. Ska även besöka några av deras träningar för att se hur dem jobbar! Eftersom jag själv aldrig har spelat på elitnivå känns det viktigt att även "jobba på egen hand" och söka inspiration hos andra duktiga coacher!

God natt!

Bra match!

Kan inte blogga om jag inte har en bild att länka till så det fick bli en på tavlan då jag glömde att ta en från matchen:) Imorse mötte vi som sagt Central som vi spelade mot för en helg sedan. Vi coacher har verkligen peppat tjejerna under veckan och pratat om vikten av att våga attackera och att spela tufft även när man möter större tjejer. Jag är så nöjd med denna match!! Tjejerna spelar fantastiskt fint i anfall med bra rörelse och alla tar för sig. Trots en stark laginsats måste jag ändå nämna två spelare lite extra. Elvis är alltid bra men idag fick hon mig att tappa hakan. Med ett enormt självförtroende levererar hon de mest fantastiska passar och hittar sina lagkamrater perfekt. Hon är även farlig mot korgen och tar många snygga avslut. Alva som är ca 145 cm sliter ner retur efter retur. En gång tror jag hon hoppade en meter upp i luften;) Matchen inleds snyggt med en pick and roll och Naomi gör matchens första två poäng. Tyvärr dök bara en domare upp och Central som har en jättelång tjej fick en stor fördel under korgen då domaren inte blåste alls för 3-sek i början av matchen. Trots bra spel av båda lagen vinner Central första perioden med 22-4. Stämningen är dock på topp och vi är inte alls uppgivna som för en helg sedan. Andra perioden fortsätter vi att spela tufft och bra men nu sitter även skotten och denna period är väldigt jämn, 18-14. Efter halvlek gör vi inte lika många poäng men vi spelar hårt försvar och även den tredje perioden är jämn, 6-8. Wow vilken skillnad! Sista perioden påminner om första, poängen rinner iväg och Central gör hela 28-4. Vi lyckas dock spela jämnt i två perioder med ett av de bästa 98-lagen i div 2. Det viktigaste var inte resultatet utan att få alla tjejer att våga, vilket vi verkligen lyckades med! Poängen var spridd över sex spelare med siffrorna 10, 6, 4, 4, 2 och 2. Oftast kunde vi byta tre spelare åt gången och alla fick spela mycket. Vi tog även emot två offensiva foul och de flesta tjejer i laget hade runt tre foul var, så även TUFFHETEN var mycket bättre denna match;) Längtar redan till tisdagens träning då vi bygger vidare. Den träningen är även den första utvecklingsträningen för Söders alla 99: or, så det ska bli kul att se om några nya ansikten dyker upp!

Lördag

Eftersom jag nyligen flyttat har jag inte fått igång mitt internet ännu, har funnits så mycket annat med högre prioritet att fixa. Åkte till bibblan nu för att plugga och kolla igenom mailen och nu har jag suttit framför datan i TRE timmar i streck! Har tagit igen hela veckans slösurfande med bravur. När jag ändå är inne i total oeffektivitet kan det ju knappast skada med ett litet blogginlägg. Skönt att slippa knappra från mobilen dessutom...

Idag skulle det ha varit 3-3 turnering i Skrapan med den ställdes in, tråkigt för tjejerna som var laddade. De får spara krafterna till morgondagens tidiga hemmamatch i stället. Vi mötte ju Central i Gjensidige Cupen förra helgen och åkte på en riktig kalldusch. Då saknade vi Alva och Tuva som tillför mycket av stabiliteten i vårt anfalls- och försvarsspel. Speciellt Tuva är en riktig pain in the ass i försvar. Nu har hon tyvärr blivit sjuk och missar morgondagens match. Moulayna (Söders nya Farhiya Abdhi;), har fått knäproblem och kommer att vila fram till jul, även hon en mycket tuff och stark tjej som vi verkligen kommer att sakna.

Vi har sprungit mycket under veckans tre träningar och vi fortsätter att jobba vidare med tuffhet och inställning. Hoppas på en förbättring till morgondagens match! Bollen är rund!!!

Fredagsmyyys!

Fredag är min absoluta favoritdag på hela veckan. Inte nog med att helgen stundar, vi har även veckans längsta träning och vi hinner alltid med så mycket. Idag körde vi några nya övningar och vi höll ett bra tempo, tjejerna var ganska så slutkörda efter 1,5 h träning plus extratid för uppv. En utav våra nya spelare imponerade rejält, roligt att se framstegen! Imorgon ska några tjejer i laget vara med på en 3-3 turnering vid skrapan. Finalen kommer att spelas i halvlek under en dam- eller herrmatch i Fryshuset, vore skoj om de kom så långt;) På söndag morgon möter vi stora, starka Central och jag hoppas alla är laddade för revansch! Iaf jag är det!!!:-D

Love and basketball.....& plugg!

Idag har jag varit i bibblan hela dagen och hela kvällen! Måste ju göra mig förtjänt av mina stipendiepengar;) Trodde att skatterätt skulle vara en tråkig kurs men den är faktiskt en utav de roligaste! Igår hade vi träning och ännu en ny tjej var på plats - nu är vi uppe i hela 17 spelare! De fyra senaste tillskotten har alla varit riktigt långa och det känns jättekul. Vi har verkligen saknat längd i laget så när nya träningsvilliga tjejer fyller på vår trupp känns det väldig kul! Ska bli skoj att spela EB med de nya tjejerna och se hur de utvecklas. Efter träningen åkte jag till min jur stud Viktoria Sidendal som faktiskt har spelat basket i Täby i många år med f87 som var ett utav de bästa lagen i sin åldersgrupp. Vi tittade på filmen love & basketball som vi har pratat om att vi ska se tillsammans i 2,5 år nu! Den är alltid lika bra:-D Imorgon är det dags för träning igen och då fyller våra tvillingar i laget, Alva och Tuva, 11 år! Grattis i förskott!

Nu kör vi!

Efter helgens hårda matcher körde vi idag en träning baserad på mycket spring, en mot en och "TUFFHET". Vi måste helt klart få upp kondisen, snabbheten och viljan att attackera korgen. Alla tjejer i laget är duktiga och kan utmana en mot en, det gäller bara att få in det i ryggraden. På söndag möter vi Central som är väldigt fysiska och säkra mot korgen, då måste vi steppa upp spelet flera steg. Efter träningen stannade jag kvar och kollade på våra duktiga damer som hade träning. Det är aldrig fel med lite inspiration på tisdagskvällen...

Summan av kardemumman!

Under helgen har vi fått spela flera tuffa matcher och jag som coach har verkligen fått upp ögonen för vad vi behöver jobba extra med på träning... Efter att ha slutat tvåa i gruppen spelade vi A-kvart mot Blackeberg Trollboda som vunnit sin grupp. Vi kämpar väl men Blacke är både snabbare och starkare än oss! Vi förlorar matchen och idag var det tänkt att vi skulle spela en placeringsmatch mot Tensta, som även dem förlorat sin kvartsfinal. Inget Tensta dök dock upp, så vi vann matchen på WO och tjejerna fick i stället spela en träningsmatch, 4-4. Från helgen har vi tagit med oss massa nyttiga erfarenheter och på tisdag kör vi hårt igen!

:(

En riktigt dålig match som jag inte har så mycket att säga om. Förlust med hela 63-9. Blackeberg som vi vann mot igår med en poäng förlorade mot Central med 14. Så siffrorna drog iväg alldeles för mycket. I och med detta resultat har vi slutat som tvåa i gruppen och ska nu 14.50 spela kvartsfinal mot Blackeberg Trollboda. Hoppas på en spännande och bra match!

Phuuu!

Gårdagens premiärmatch för säsongen och för cupen blev en riktig rysare. Blacke tog kommandot från start och gjorde fyra poäng innan vi fick i två. Efter första perioden låg vi under med 3-7. Andra startar vi med tre raka och underläget krymper till en poäng. Blacke drar ifrån med ytterligare fyra, men då svarar vi med sex poäng. När det är 16 sek kvar av matchen får Blacke två straffkast och vi leder men en poäng. Blacke som förlorat sin första gruppspelsmatch måste vinna för att komma till A-slutspel, hallen kokar av spänning.. Båda straffkasten missas men då vi har trampat över linjen får de ett ytterligare, som inte heller går i. Sedan har Blacke minst två närskott under korgen innan vi lyckas få tag i bollen och tiden rinner ut. Phu!! Det som saknades denna match från vår sida var FÖRSVARET. Oj oj oj. Stundtals hade vi ingen aning om vilka vi höll och flera gånger stod vi för långt ifrån våra försvarare eller fel placerade mellan tjej & korg. Detta var säsongens första match och även om spelet inte var det bästa är det alltid skönt att vinna. 11.30 möter vi Central som vann över Blacke med 14 p, kommer bli tufft! Ursäkta saknades av stycken i texten men det är smällar man får ta när man i stället får färska inlägg;) Håll tummarna för oss nu!!

Scouting;)

Innan oss spelar våra motståndare, Blackeberg och Central. Just nu leder Central med 24-11 och det är 6 min kvar av matchen. Nästa stopp är Vällingbyhallen där jag ska hämta ut våra cupt-shirts, sen är det game-time!;)

Uppladdningen fortsätter!

8 h kvar till match!

Bästa uppladdningen inför cup =

.......lite trädgårdsarbete!

















& BASKET på grönan!!!














Nu kan det ju inte gå annat än strålande imorgon!