Idag har varit en skön dag då jag mest gått omkring och varit nöjd över gårdagens match! :)
Gjorde precis morgondagens träningsprogram och det blir en träning full med nya övningar. Ska bland annat introducera en övning som Helena Törnkvist från Bollstanäs körde mycket med mitt lag (f85) som vi kallade för "bananen". Den är egentligen inte alls svår när man kan den (som allt annat) men det är nästan alltid någon som rör till det helt. Man stället upp fyra led i en fyrhörning, två led diagonalt mot varandra där första tjejen har boll. Nummer ett från de två led som inte har boll springer sedan samtidigt in mot mitten för att få passen från höger sida från varsitt bolled, för att sedan passa den vidare till ledet man springer mot och sedan ställa sig sist i samma led. Efter att de två tjejer som haft bollen har passat den vidare till tjejerna i fart, så är det deras tur att springa in mot mitten, få en pass, passa bollen vidare till ledet man springer mot och sedan ställa sig sist. Osv.... Krångligt!?! Kan bli rätt rörigt innan alla får kläm på det, ska bli intressant att se hur klipska tjejerna är och hur snabbt de lär sig den ;)
Gjorde precis morgondagens träningsprogram och det blir en träning full med nya övningar. Ska bland annat introducera en övning som Helena Törnkvist från Bollstanäs körde mycket med mitt lag (f85) som vi kallade för "bananen". Den är egentligen inte alls svår när man kan den (som allt annat) men det är nästan alltid någon som rör till det helt. Man stället upp fyra led i en fyrhörning, två led diagonalt mot varandra där första tjejen har boll. Nummer ett från de två led som inte har boll springer sedan samtidigt in mot mitten för att få passen från höger sida från varsitt bolled, för att sedan passa den vidare till ledet man springer mot och sedan ställa sig sist i samma led. Efter att de två tjejer som haft bollen har passat den vidare till tjejerna i fart, så är det deras tur att springa in mot mitten, få en pass, passa bollen vidare till ledet man springer mot och sedan ställa sig sist. Osv.... Krångligt!?! Kan bli rätt rörigt innan alla får kläm på det, ska bli intressant att se hur klipska tjejerna är och hur snabbt de lär sig den ;)
I helgen spelar vi tre matcher, på lördag i Mitt i Cupen borta mot duktiga Djursholm som presterade bra i div 2 förra säsongen. På söndag spelar våra rookies:ar två matcher i miniligan i Fryshuset, så vi har en spännande helg framför oss! Det är verkligen roligt att möta nya 98-lag hela tiden och det ska bli väldigt kul att se hur det går i miniligan.
Om jag kommer ihåg imorn så ska jag filma en snutt från träningen och lägga upp....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar