Plugg!

Trevlig valborg allesammans! Nu ska jag strax bege mig in till universitetet för ett dubbelseminarium i europarätt!

Ramla inte in i någon brasa ikväll....

Utvecklingsträning F98/99

Detta år startade utvecklingsträningen för F98, även F99 får vara med på ett hörn.... Duktiga Sara Egerstad är ansvarig för 98-gruppen.

Eftersom det är valborg imorgon och vi inte kommer in i hallen, skickade jag tjejerna till kvällens träning i Fryshuset och passade själv på att besöka den. Cirka 20 tjejer från Söders olika verksamhetsområden deltog.

Här är en bild på tjejerna innan träningen hade satt igång:

Hittade även en och annan 99:a på plats, lite roligt eftersom jag själv kommer att vara ansvarig för 99-gruppen nästa år!

Träning

Idag hade ju vi (som alla andra onsdagar) träning! Man kan kanske tro att jag skulle vara mätt på basket efter att ha spelat match fyra dagar i rad............tvärt om! Jag hade riktigt längtat efter att få köra en tuff träning inför helgens möte med Södertäljes allstar lag. Ska bli så roligt att få spela mot ett riktigt starkt lag! Oavsett om vi vinner med 100 eller förlorar med 100 känns det stort bara att vi är i final!

Något mer som känns skoj är att vi har fyra duktiga och träningsvilliga "nybörjare" i laget - Molly, Mira, Anna och Kristiina! Varav Molly är lika lång som vår längsta tjej Cajsa, lite roligt då vi annars är ett så pass kort lag. I framtiden, med lite mer träning, kommer dessa spelare att tillföra mycket till laget!

Watch out ;)

SM-GULD!

Det är inte bara Söder White Stars F99 som når framgångar.... Känns nästan brottsligt att jag ännu inte har skrivit något om damernas SM-guld!

Vi har varit på många av damernas matcher under säsongen och det hade ju varit fantastiskt att få se 08:a ta guldet på hemmaplan. Tyvärr krockade vår semifinal i Lions med SM-finalen.

I alla fall - ETT STORT GRATTIS TILL VÅRA GUDINNOR!

Känner mig mäkta stolt som tillhör en så grym klubb! Tänk vilka duktiga basketspelare våra tjejer har att se upp till! Yngst i damlaget är Nathalie Fontaine som är född 1993, så om bara sex år kan det kanske vara någon i F99 som är där...............

Tycker tjejerna ser ungefär lika glada ut som vi gjorde efter vinsten i Eskilstuna..... ;)

Coacher! Låt inte det här hända....

http://www.todaysbigthing.com/2010/04/27

They both won if everyone had fun, right??? :P

Hur gick det i Lions?

Jo det ska jag berätta! Tjejerna fick spela semifinalen dagen efter hemkomsten från Eskilstuna. Det märktes att vi hade sex matcher i kroppen och trötta ben. Trots att vi spelade långt ifrån på topp, räckte det för att vinna med cirka 20 poäng över Tensta/Enbacken 98.

*

Något som var lite extra roligt med matchen var att Alexandra i laget gjorde sina första poäng på stor plan och hög korg. Hela fyra poäng dessutom, GRYMT!

FINALEN SPELAS SÖNDAGEN DEN 2 MAJ 09:15 I FARSTAHALLEN STORA!

Vi kommer få ett tufft motstånd i form av Södertäljes allstar lag 98, men vi älskar utmaningar och ser fram emot att ge våra motståndare en hård fight ;D

POMMAC-LYCKA! :D

Så här glada var tjejerna efter finalen!

PRISUTDELNINGEN

CUPNYHET

Av någon konstig anledning går det inte att klistra in text i detta "skrivfält", utan man måste skriva direkt i det. Har redan skrivit en lååååång nyhet om cupen på vårt lags hemsida:

http://www.laget.se/soder_white_f99

Gå gärna in och läs där i stället! Om en liten stund kommer jag att lägga upp några videoklipp, så kom tillbaka snart :)

Såhär toksnygga var tjejerna i sina cuptröjor!!!!

GUUULD I ESKILSTUNA ENERGI OCH MILJÖ BASKET CUP

Är totalt dödstrött! Så jag går in på det viktigaste
- VI VANN GULDET :D

Härligt!

Klarblå himmel och strålande sol - perfekt cupväder!!!

http://www.youtube.com/watch?v=bcmf-CBXyH8&feature=related

Matchschemat för våra tre gruppspelsmatcher:

17:00 Djursholm Indians i Badm 3 (fredag)

08:00 Uppsala Sävja 00 svart i Badm 3 (lördag)

14:00 Kantan basket i Lundby (lördag)

Söder ska bo på Norra - konstigt!! ;)

Semifinalen i Lions...

....kommer att spelas på måndag den 26 april 18:15 i Farstahallen L mot Tensta Enbacken!

Eskilstuna Energi och Miljö Basket Cup

Imorn rullar vi.....
Förra året när vi deltog i 98:serien kom vi till A-kvartsfinal, vi förlorade mot Bollstanäs som sedan vann silver. I år deltar vi i 99-serien. Nytt för i år är även att vi kommer att spela Easy basket = liten plan och låga korgar, helt okej för mig! Det jag däremot tycker är jättetråkigt är reglerna :( 4-4, sex perioder rinnande tid, inga byten och inga time-outs. Straffkast tillämpas inte över huvud taget, man får heller inte ta bollen ur händerna på någon. Undra om man får göra poäng............... Jaja, det blir säkert bra!

Här kommer några bilder från förra årets äventyr:

Lions Cup

Semifinalen i Lions cup kommer att spelas på måndag kväll, jag vet ännu inte i vilken hall eller vilken tid. Eftersom spelprogrammet ska tryckas tisdag morgon, fick jag idag maila in laguppställningen för en eventuell final. Vore så otroligt kul för tjejerna att få se sitt namn och nummer samt sin position och längd tryckt i ett program! Som riktiga proffs! :D Till och med jag blev pirrig av att fylla i uppgifterna....

*

Imorgon spelas kvarten i Farstahallen, nära och bra! Ska bli roligt att se den!

Så här ser vår laguppställning ut för en eventuell Lionsfinal:

Laguppställning för: Söder White Stars F99/00

#5 Elvira Skogberg, Guard, 140 cm, 1999-03-15
#6 Alexandra Kornienko, Forward, 146 cm, 2000-09-25
#7 Helen Aregai, Forward, 145 cm, 2000-05-27
#8 Alva Norling Wallén, F/C, 145 cm, 1999-09-17
#9 Frida Johannesson Sjölinder, Forward 139 cm, 2000-01-07
#13 Tuva Norling Wallén, Forward, 140 cm, 1999-09-17
#14 Cajsa Uhrström, Center, 154 cm, 1999-10-16
#30 Naomi Ghebremedhin, Center, 148 cm, 2000-04-07
#63 Moulayna Sidi Baba, Forward, 146 cm, 2000-02-08

Lite coolt att fem av nio spelare är födda 2000 och att vi är i semifinal i 98-serien!!!

Good, better, best.
Never let it rest.
Until your good is better
and your better is best.

1-0 till 08:a!

Igår vann våra grymma damer med 82-74 mot Solnas "vikingar". Känner mig stolt som tillhör Söder Basket och 08:a Stockholm!

Imorgon ska jag, Houssem (lagets ass.coach) och tjejerna titta på match nr två, samt delta i en hejarklackstävling som 08:a anordnat. Det lag som hejar mest och bäst vinner 1500 kr till lagkassan. Bara för två månader sedan inkasserade vi 1500 och då såg det ut så här:

Moulayna och Helen:
Naomi och Moulayna med Nathalie och Sandra från damlaget!

Tjejerna får se bra basket, utveckla sin spelförståelse och samtidigt vara nära sina idoler. Nästan som ett kinderägg....

Svensk baskettelevision

Var i bibblan till stängning ikväll och hade precis bänkat mig framför datorn för att se den rafflanda första finalmatchen i damligan. Tycker det är helt underbart att man kan se den via web-tv, hade varit ännu mer underbart om det faktiskt fungerade....... Bland annat hade jag hoppats på att få se denna grymma 08:a tjej! Får väl trösta mig med att jag får se match två live i Fryshuset på onsdag....

Sommarnotarie

Fick precis reda på att jag fått ett jobb som sommarnotarie! Känns helt underbart kul! :D Det var genom en basketkontakt - har väl alltid vetat att basket är världens bästa sport!!!

Såhär laddar vi inför match ;)

Skrämmande va...................................................

S.E.M.I.F.I.N.A.L

Det är med glädje (och med en mumsig kladdkaka i handen) som jag skriver detta inlägg. Idag var vi riktigt jäkla bra!!!

Vi har precis börjat gå igenom hjälpförsvar samt stark och svag sida, tycker tjejerna har snappat upp det över förväntan. Tidigare matcher har vi haft snygga anfall, men jag kan inte minnas en match då vi har spelat så tufft i försvar och med så mycket hjärta som vi gjorde idag. Kanske för att det är slutspel och viljan att kämpa och vinna tar över allt annat. Alla körde på som små maskiner, underbart att uppleva! :)

I anfall hade vi äntligen flyt med skotten! Kanske har den extra fokuseringen på skott under veckan redan börjat löna sig, eller så hade vi helt enkelt turen på vår sida. Förutom att vi hade sänket så spelade vi ren och fin BASKET. Många pick and roll blev det dessutom. Även inkastsystemen gav poäng.

*

Periodsresultat:

1) 12-8

2) 12-6

3) 8-4

4) 8-6

*

Slutresultat: Vinst mot Blackeberg Nälsta 99 med 40-24

Nästa helg är vi i Eskilstuna och spelar Eskilstuna Energi och Miljö Basket Cup (fd. Billys). Semifinalen i Lions, som kommer att spelas mot Syd-Center, är lagd på samma tid som finalen i Eskilstuna. Har mailat förbundet nu så vi får se hur de tänker lösa det. Kanske får vi spela match på en vardag redan denna vecka....

Idag hade vi en fantastisk publik som hejade för fulla muggar!!! TACK alla för ert stöd, även ett extra tack till Bezza och Julia från F-97 som också kom och stöttade laget!

Kvartsfinal!!!

pust...!! Det är nästan jobbigare att coacha än vad det är att spela själv. Känner mig ofta totalt utpumpad och urladdad efter våra matcher. Idag var inget undantag...

Här är en bild på tjejerna i omklädningsrummet innan matchen:

Och såhär ser dem ut bakifrån:

Nu kanske jag är lite partisk, men ser de inte extremt COOLA ut!?! :P

Matchen drar igång och vi börjar med att göra 8-0 på Söder Green Stars 98. Efter första perioden leder vi med 15-6. Trots det ganska stora övertaget är matchen väldigt tuff och känns långt ifrån säker. Green Stars #88 är jätteduktig och nästan omöjlig att stoppa när hon har bestämt sig för att ta bollen till korgen. Vilket leder till att vi drar på oss mängder med foul. Elvis, lagets guard, har fyra foul redan i andra perioden och får vila hela tredje. Moulayna slutar på fyra foul, Cajsa och Naomi får tre foul tidigt i matchen.

Periodssiffror:

1) 15-6

2) 5-5

3) 10-6

4) 8-0

Slutresultat: 38-17

Fem av mina gamla spelare från Bollstanäs kom och hejade på oss (TACK)!!! Jag lyckades till och med lura dem att ställa upp på en bild (inte helt lätt med fem 15-åriga tjejer;). De var inte lika nöjda när de fick reda på att det var till bloggen. Fast jag har nog inte så många läsare att de behöver oroa sig....

Imorn spelar vi kvartsfinal 13:45 i Västertorpshallen L. Vi möter Blackeberg F99. Det kommer bli en grymt tuff match. Sist vi möttes vann vi, men då saknade de flera av sina nyckelspelare. Vi ska i alla fall göra allt vi kan och mer därtill för att ta oss till semifinalen! Att den sedan spelas samma tid som finalen i Eskilstuna nästa helg är en annan femma....

Söder Green Stars i åttondelen

Nyss hemkommen från Farstahallen och 16-dels finalen mellan Söder Green Stars och Tensta. Stackars Tensta bestod bara av fem spelare som kämpade tappert. Söder ägde matchen från början till slut och vann med 46-26, så nu blir det derby i nästa match, White Stars 99 mot Green Stars 98 :D

Coachen, Niclas Bolling, var dessutom så gullig och erbjöd mig skjuts hem. Tänk om alla motståndare var lika trevliga!

Jag hoppas vi får en hyfsad hejarklack, vet att lite blandat folk ska komma och titta. Bland annat tre av mina gamla spelare från Bollstanäs F-94, ska bli jättekul att se dem igen! Har lite dåligt samvete dock för att jag inte såg några av deras matcher i Scania...

Nu ska jag försöka att släppa basketen ett par timmar och ta itu med juridiken och pluggandet, samling 16:15 i Farstahallen!

18 timmar kvar till uppkast ;)

Nyss hemkommen från en supertrevlig middag! Kommer inte kunna sova på ett tag, så jag tänkte passa på att blogga lite. Än så länge håller bloggentusiasmen i sig ;)

Här kommer en bild från kvällens träning och uppvärmning. Vi joggar på ett led runt plan medan en boll passas bakåt i ledet, sista personen tar bollen och springer zick-zack mellan tjejerna tills hon är först igen.

Här är det Tuvas tur att springa...nästan exakt samma bild iofs :)

Hade egentligen tänkt att ta en bild på varje träningsmoment, men jag blev helt inne i träningen och glömde tyvärr bort det.

Efter uppvärmningen delade jag upp tjejerna i fyra led och vi körde först till 20 satta layups per person på höger och vänster sida. Skott som inte var med rätt hand eller med två händer räknades inte.

Sedan jobbade vi på försvaret. Det blev en repris av Ramunas övningar som han körde på stationsträningen under påsklovet i Fryshuset.

Det som är roligt med detta lag är att de gillar allt som man brukar "hata". Springa, slajda och kasta sig efter bollar är tjejernas favoritövningar! Inte mig emot... Efter 10 minuter av intensivt svettande tog vi det lite lugnare med olika skottövningar. Vi avslutade med pick and roll och sedan match, 3-3.

När jag tankade upp bilderna från dagens träning hittade jag en bild från julavslutningen. Tjejerna tillsammans med lagets sjukvårdare Jimmy! Har aldrig haft så många sjuka och skadade tjejer under match sedan vi fick ett proffs som kunde ta hand om dem ;) Förstår inte hur vi klarade oss tidigare....

Sköna fredag

Fredagar betyder träning! Efter att jag var och kollade på Scania cup finalerna i påsk blev jag så sjukt laddad och kunde knappt vänta tills våra träningar skulle sätta igång igen. Det är något med Scania som gör att man bara vill träna, träna, träna och åter träna. Nästan en magisk känsla när man sitter på läktaren, musiken pumpar och lagen springer ut! Om bara ett år är F99 yngsta åldersgrupp...... Jag hoppas såklart att vi kommer att vara aktuella för en inbjudan.

Nu ska jag göra träningsprogrammet och sedan åka till Fryshuset och hämta en sek. väska till morgondagens åttondelsfinal, då vi möter vinnaren av Söder Green Stars och Tensta. De spelar innan oss i Farstahallen så jag tänkte scouta matchen ;) Håll tummarna för oss! Eller ännu bättre - KOM OCH HEJA!!!

GIVE AND GO

Förresten! Ingen har väl missat den nya tidningen som ges ut av basketbollförbundet!?!?

Ladda hem den från denna länk:

http://www.basket.se/files/%7BF8F983AB-8B0D-45FC-84E7-5190781CAF77%7D.pdf

September 2008

Idag är det torsdag och vi har ingen träning, men förhoppningsvis har några gått på utvecklingsträningen för F98/99 som Sara Egerstad håller i. Egentligen är det inte dax för mina tjejer förrän nästa säsong, men de har tjuvstartat lite smått ;)

Tänkte passa på att berätta lite om laget och hur allt började... Jag kommer ju ursprungligen från Upplands Väsby (Bollstanäs Basket), så när jag flyttade till Sköndal och det började klia i basketfingararna var jag tvungen att hitta en "ny" klubb. Eftersom jag bor mitt emot Sköndalshallen stod valet mellan Polisen basket och Söder basket.

*

Min första kontakt med Söder basket var genom min svägerskas dotter, som spelade i F95/96. Basketnörd som jag är så började jag kolla på hennes träningar och insåg hur mycket jag saknade coachandet. Eftersom jag aldrig har tränat ett pojklag tidigare var jag sugen på en ny utmaning. Träffade Marjen i augusti 2008, men det pojklag som var aktuellt, p98/99 bestod bara av ett fåtal spelare. Därför blev det ännu ett tjejlag, vilket jag absolut inte ångrar idag ;)

I september 2008 hade vi vår första träning i Forsgrenska hallen, mitt på medborgarplatsen. Jag önskar att jag hade en bild på hur tjejerna såg ut då :) Det går inte med ord att beskriva vilket annorlunda lag vi är idag, från "utseende" till inställning. Otroligt vad barn i allmänhet utvecklas och lär sig snabbt när de får lite krav på sig. Enkla regler som att alltid ha egen boll med sig, komma i tid, lyssna och ta i under träning och framförallt att höra av sig om man inte kan komma. Att få dem att känna att det vi gör faktiskt är viktigt och att just varje barns närvaro är betydelsefull.

*

Skulle en spelare saknas när träningen startar och hon inte har hört av sig ringer jag alltid till henne eller hennes föräldrar. I början av varje träning kan jag berätta om någon saknas och varför, i stället för att jag ska fråga tjejerna om de vet något om "Lisa". Tycker det är jätteviktigt att coachen har koll på sitt lag! Nu behövs inte det längre, men i början fick jag ringa några samtal :)

*

Eftersom jag inte har en bild från första träningen lägger jag i stället in en bild från första matchen, som vi spelade efter att ha tränat tillsammans i cirka en månad. Jag hade anmält laget till 98-serien och detta var dessutom första matchen på stor plan och höga korgar. Vi mötte Blackeberg Nälsta 99, som också spelade i 98-serien. Till råga på allt var vi bara sju spelare, varav en skadade sig i början av matchen. Tycker bilden är lite rolig för den fångar verkligen känslan av hopplöshet och hur det känns när det är riktigt, riktigt jobbigt...även fast det inte var speciellt kul just då :)

Här kommer även en lite gladare bild från dagen efter, då tjejerna spelade i miniligan och vann sin andra match, någonsin.

Premiär för bloggen!

Hej hopp!

Nu har även jag gått och skaffat mig en blogg...inte för att jag behöver mer saker att pyssla med, men jag känner att jag behöver få utlopp för lite av all basketenergi som bubblar inom mig :) Speciellt såhär i slutspelstider... Bloggen kommer att handla om basket och om mitt underbara lag - Söder White Stars F99.

Idag hade vi första träningen på två veckor! Skönt att det hemska påsklovet äntligen är över :P Träningen gick i alla fall kanon! Det märktes inte att det var ett tag sedan vi tränade, kanske för att hälften av truppen har varit flitiga och tränat i Fryshuset under lovet.

De senaste veckorna har vi värmt upp med att jogga runt plan, efter tio minuter lägger vi till sprinter, första personen springer max tills hon är sist i ledet igen. Tjejerna körde fyra sprinter var, tycker det är viktigt att de får jobba på flåset! Tror man blir starkare mentalt också av att känna att man klarar av jobbiga saker och att man faktiskt har åstadkommit något under träningen...

Efter uppvärmningen körde vi bollkontroll med glasögon, både stillastående och i fart med handbyten. Sedan "passade" vi skott till varandra, för att sedan skjuta cirka 220 skott från olika positioner.

Har kommit på att jag är alldeles för dålig på att träna skott med tjejerna! Under match kan vi spela fantastiskt bra med smarta anfall, men när det kommer till det viktigaste, att sätta bollarna, så missar vi lite för mycket. Det ska det bli ändring på nu ;) Från och med idag ska vi skjuta minst 200 skott varje träning, olika avslut från olika positioner.

Innan jag sätter punkt måste jag passa på och säga att vi spelar SLUTSPEL i Lions Cup i helgen, F98 serien. På lördag möter vi vinnaren av Söder Green Stars och Tensta. Vinner vi den matchen spelar vi kvartsfinal dagen efter. Vore grymt!!! :D

Ciao!