Basketen börjar mer eller mindre kännas som ett heltidsjobb...

* fredag träning

* lördag träningsmatch mot sbbk prestar f99

* söndag toppenmatch mot obesegrade uppsala (förlust 20-44 efter kanonspel och vinst i fjärde perioden)

* måndag föräldramöte f99

*tisdag träning + ett 3h styrelsemöte

* imorgon träning + jobb på 08:a match + efterarbete

* NU GOD NATT!!! :)

GÖR BOLLEN GLAD!!!

Kolla in denna underbara video, alla bollar vill hem till...........Fryshuset!

http://www.youtube.com/watch?v=iH71rTJiM7Q&feature=player_embedded

November

Fyy bubblan vad kallt det är nu! Igår droppade sms efter sms in om förkylning och feber.

I tisdags hade vi utvecklingsträning och för första gången fick vi besök från ett annat verksamhetsområde - i form av Saga från Green Stars/Aspudden, superkul! Förhoppninsvis blir det fler besök och även fler nya besökare...

På lördag åker vi till Södertälje för att spela träningsmatch mot prestar F99. Ska bli roligt att spela en match tillsammans med hela laget. Halva Södertäljetruppen möter oss och andra halvan Polisen 99 som också är inbjudna. Det blir en perfekt uppvärmning inför söndagens tuffa hemmamatch mot Uppsala.

Kungen

En riktig baskethelg har kommit till ända. Fredagen avslutades med träning och damligamatch, tjejerna fick även sina nya matchställ och blev spritt språngande galna av lycka :)

I lördags mötte vi Uppsala och förlorade stort. Trots att siffrorna drog iväg har vi nog aldrig spelat så bra ihop som ett lag tidigare. Vi hade väldigt bra rörelse i anfall och passningsspel. Uppsala spelade mest på sina långa tjejer och fick i massor av poäng under korgen där vi inte hade längden att stå emot. Som jag brukar säga, det är lätt att vara bäst när allt går som man vill. Det svåra är att kämpa och hålla humöret uppe i tuffa matcher. Jag som coach ger aldrig upp eller slutar att coacha bara för att siffrorna drar iväg mot oss. Jag håller mig 100% fokuserad hela matcherna, varje anfall. Därför kan jag även vara stenhård mot mina tjejer att behålla kämparandan och den positiva attityden i laget. Vilket jag verkligen värdesätter och jag känner mig grymt stolt över den mognad som mina tjejer visar i alla lägen. De börjar verkligen tänka och bete sig som riktiga baskettjer!

I söndags var jag och kollade på Söder P98 och sedan bar det av direkt till Miras bowlingkalas vid Mariatorget. Alla tjejer var på plats utom Sadaf som redan hade bokat in teater det datumet. Här kommer några av tjejerna (samt Miras föräldrar) på bild:

Det var jättekul men det bästa var nog min förkrossande vinst över "kungen", som Houssem hade valt att kalla sig :P

Efter bowlingen gick vi hem till Mira och smaskade på hembakta supergoda bullar, glass med alla möjliga tillbehör. Efter fikat fick Mira leta efter sin present som var gömd i hennes rum (en Söderoverall som vi hade samlat ihop till :D).

Baskethelg

Fyy vad jag är trött nu. Har hängt på Studentpalatset hela dagen (minus två timmars sushilunch:P). Tur att det är fredag snart! Imorgon har vi träning och tjejerna får äntligen sina nya ställ! Eftersom jag inte var med dagen då lagfotot togs har jag aldrig sett dem på "live" så det ska bli jättespännande. Fredagar betyder även träning, hela 1h och 45 min har vi inkluderat med uppvärmningen. Direkt efter träningen åker vi till Fryshuset för att kolla på damerna som möter Solna Vikings i ett derby, roligt roligt! Sex tjejer i laget ska även jobba som svettorkare och sälja lotter! På lördag är det bortamatch mot Uppsala och på söndag har Mira sitt basketkalas, då hela laget kommer och vi ska bowla! En toppenhelg med andra ord ;)

En bra dag!

De flesta känner väl till "Vi gillar olika handen"? Jag fick en idé att trycka upp den på en vit t-shirt till vårt lag och idag kom äntligen tröjorna!!! :D

FRAMSIDAN:













BAKSIDAN:

Tack vare "middagsplan.se" som sponsrade tröjorna kunde alla tjejer i laget få en gratis :D Så nu tycker jag att alla surfar in på deras hemsida och beställer en matpåse! ;)

Nästa grej som förgyllde min dag var att jag fick reda på att våra nya matchställ kommer imorgon eller på torsdag! Det har gått sju veckor sedan vi gjorde beställningen och vi har verkligen längtat efter dem! Ska bli jättekul att spela helgens match med nya ställ!

Veckans träningar!

Idag satt jag dryga två timmar och planerade veckans träningar. Imorgon, när vi är i Fryshuset, är enda träningen då vi har tillgång till många korgar, så då blir det fokus på skott och bollkontroll. På onsdag är temat fys och försvar och på fredag passar, utblockering och rotering. Jag önskar nästan att vi hade träning varje dag, jag älskar att jobba med dessa tjejer och det finns ju hur mycket som helst att lära :D

Denna helg möter vi obesegrade serieledarna Uppsala, i Fyrishov. Helgen efter tar vi emot dem på hemmaplan. Så nu är det bara att ladda inför två tuffa möten!!!

Easy Basket

Idag spelade vi två matcher i EB. Molly som har varit sjuk eller utomlands de tre tidigare matchtillfällena i EB/miniligan fick idag äntligen spela hennes första matcher för säsongen och gjorde ett kanonjobb! Stackars Anna som även hon har missat alla tre matchtillfällen pga sjukdom och utomlandsresa, stukade foten i fredags och missade därmed även dagens matcher. Dock var hon på plats och hejade för fulla muggar!

Först ut möter vi Kantan! Tjejerna spelar ett kanonbra försvar! Kantan sätter några fler bollar än oss men hade vi spelat med 24 sek hade Kantan fått flera avblåsningar. Många av Kantans anfall stänger vi totalt och det tar lång tid innan motståndarna kommer till avslut då vi spelar så bra försvar! Efter tredje matchomgången börjar det nu se mycket bättre ut! Ett extra plus går denna match till Sadaf som endast spelat basket i några veckor och är så alert och orädd på plan samt tar in allt jag säger! En riktig kämpe som kommer bli en livsfarlig spelare i framtiden!

Efter matchen får tjejerna en kort fruktpaus på 10 min innan det är dags att spela nästa match mot JKS. När vi ser motståndarna värma upp verkar det som om det kommer bli en supertuff match, de flesta i laget är 98:or och väldigt långa. Dock är JKS också ett lag med flera nybörjare och när vi sätter fart på bollen i anfall och samtidigt spelar så hårt försvar har inte ens de stora tjejerna i JKS så mycket att sätta emot.

Ett extra plus går denna match till Kristiina som är totalt orädd i försvar och verkligen hänger efter sin tjej som ett plåster. Det är riktigt roligt att se! :D

Summan av dagen är en förlust och en vinst. Jag är supernöjd över försvaret som tjejerna presterade, det var underbart att se dem stänga flera anfall i rad för våra motståndare. Alla tjejer i laget gjorde även poäng under dagens två matcher vilket alltid är lite extra kul!

Toppenmatch!

Idag mötte vi Saltsjöbaden 98 som ligger trea i tabellen av åtta lag i div 2 . Vi spelade ruggigt bra! Med tanke på Saltsjöbadens storlek trodde nog både motståndarspelarna + coach att det skulle bli en lätt vinst. Ack så fel dem hade...

Vi kämpar hårt från början och tar lika många returer som våra motståndare, om inte mer. ÄNTLIGEN har vi lite flyt med bollarna och skotten sitter. Ledning med 12-8 efter första perioden.

Andra perioden är jämn men Saltis inleder bäst och gör hela 8 poäng i rad. Vi sätter en straff, Saltis sätter ett skott, sedan är det Söders period och vi gör 9 poäng i rad! Ledning med 22-18 i halvlek.

Tredje perioden är vår sämsta, det är alltid minst en tjej fri och Saltis sätter 10 pinnar medan vi bara sätter 2. Underläge med 24-28 inför fjärde och sista perioden. Det blir en riktigt spännande sista period och när det är ca 30 sekunder kvar av matchen är ställningen 32-32. Tyvärr gör vi bort oss i slutet. Vi lämnar en spelare fri under korgen som lätt kan lägga i ett närskott. Underläge med två, vi pressar och Elvis kliver fram och sliter om bollen, uppkastsituation och vårt inkast, ca 15 sek kvar av matchen. Tyvärr passar vi bollen rakt i motståndarens händer och Saltis anfaller, vi tar returen och med ca 7 sek kvar dribblar vi upp bollen. Vi får iväg ett hafsigt skott och sen är tiden ute.....

UNDERBART spelat av mina UNDERBARA tjejer! Att vi spelar bra och kämpar är det viktigaste, men idag var jag faktiskt ledsen för tjejernas skull att de inte fick vinsten. Jag tycker vi var det bättre laget med bättre spel. Flera gånger gjorde vi pick and roll som resulterade i lätta poäng och tjejerna visade att de verkligen har bra spelförståelse.

Även fast jag svor tyst för mig själv hela hemvägen (och även 10 min hemma) så är jag mycket glad och stolt över tjejerna! Kämparandan som infann sig under matchen var fantastisk och NU känner jag igen Söder White Stars F99 igen! :P

Match

Idag hade vi träning, älskar fredagsträningarna. Vi har 1h och 45 min inklusive uppvärmning och hinner alltid med så himla mycket! Efter träningen bar det av till Åkeshovshallen för att titta på Söder P98 i U13 serien i div 2 mot Alvik. Cajsa var även med och spelade, det var en bra match som Söder vann med 2 poäng, efter att ha haft ledningen hela matchen.

Imorgon möter vi Saltsjöbaden i Eriksdalshallen. Tyvärr saknar vi våra tvillingar som är bortresta och firar mormor som fyller 75. Vi får dock hjälp av ett annat tvillingpar, Nicole och Jennifer från Söder Red Stars, även Veronica. Alla tre tjejerna är 99:or och spelar i Mitt i Cupen div 3 med Red Stars F98. Så det ska bli spännande att se hur det funkar.....

Utvecklingsverksamheten

Idag var jag och besökte Red Stars F98/99:s träning i Bagarmossen. Det fanns sju pigga 99-tjejer i laget som fick lapp och information om utvecklingsverksamheten. Nu har vi till en början bestämt några datum då tjejerna ska komma (tyvärr krockar deras lagträning med utvecklingsträningen). Så snart kommer även Red Stars vara representerade i vårt utvecklingsteam - vilket känns superkul :D

BRONS I TÄLJE OPEN!

En bronspeng blev resultatet av helgens cup i Södertälje. Vinst med 20 poäng mot SBBK Frogs och vinst med 20 pinnar mot SBBK Bulls i gruppmatcherna. Lördag morgon spelade vi vår sista gruppmatch mot Täby Basket, som vi hittills har vunnit mot alla gånger. Till denna match möter vi ett toktaggat Täby som har bestämt sig för att vinna. Vilket de också gör. Vi matchar inte alls deras inställning och till denna match undrar jag vart mina tuffa tjejer har tagit vägen? :( I och med denna förlust kom vi tvåa i gruppen och till kvartsfinal, Täby blev direktkvalificerade till semifinal och slapp en kvällsmatch.

I kvartsfinalen mötte vi Jämtland. Ledning med 19-7 efter första perioden, i andra slappnade vi av för mycket men vi vann ändå matchen med 29-18.

I semifinal mötte vi duktiga FoKoPo som vunnit alla sina fyra gruppspelsmatcher stort. Vi har mött FoKoPo en gång tidigare i Bravo Cup och då förlorat efter förlängning i sudden death.

Semifinalen spelades 8.00 på morgonen och vi var i god tid för en lång och ordentlig upvärmning. Till denna match är tjejerna grymt taggade och KÄMPAR så som vi vet att dem kan! Ledning med 10-5 efter halva första perioden. Tyvärr tappar vi vår ledning och efter första perioden ligger vi under med 17-19. FoKoPo hamnar tidigt i foulnöd och vi får skjuta hela 28 straffar denna match! Här får jag ångra att jag inte tränat straffar med tjejerna, vi sätter endast 8 av 28 och förlorar tillslut matchen med 6 pinnar..... Dock kämpar alla tjejer så bra denna match att det inte går att vara missnöjd, trots förlusten. Tjejerna är ledsna ett tag men sen laddar vi om batterierna till matchen om 3:e pris.

I matchen om bronset möter vi återigen SBBK Frogs, som vi vann mot med 20 p under fredagen. Denna match gör vi onödigt jämn och spännande och vi tar några svåra beslut. Vi vinner dock matchen med fyra poäng, långt ifrån vår bästa insats men ändå en helt okej match!

Två bilder från cupen:

Nästa cup vi deltar i är redan den 2-4 jan då vi ska ta revansch på Täby i Täby cup ;)

Pirr i magen :)

Oasvsett om det är Easy Basket, cupfinal eller spel i Mitt i Cupen har jag lite svårt att koppla av kvällen innan match... Jag kan sitta i timtal och fundera på allt i basketväg, bläddra i böcker eller surfa runt på nätet efter nya idéer. Alltid när vi möts vid samling brukar Jimmy (pappa i laget) fråga om jag har kunnat sova något, haha.

Jag hoppas verkligen att vi får igång spelet imorgon med flyt i anfall! Under de senaste två säsongerna har vi kört några matcher då vi har spelat drömbasket. När tjejerna spelar så bra att jag undrar om det verkligen är vi som har lärt dem att spela på det sättet. Då allt bara flyter på och vi coacher står mållösa i periodspauserna.

Några matcher jag bär med mig:

31/1-09: Vi möter Alvik F99 och har spelat ihop sedan slutet av augusti 2008, alltså dryga fem månader. Två månader tidigare möttes vi och då torskade vi rejält, 63-2 och Klara Lundqvist (två gånger MVP i 97-serien hos Alvik) gjorde 38 av poängen. I returmötet är samma spelare med men i halvlek leder vi med 18-15. Jag kommer ihåg att jag till och med smygringde Helena (min gamla coach och vän) i pausen, haha. Tillslut förlorade vi med 43-28 men vi gjorde en kanoninsats och i två av fyra perioder spelade vi drömbasket.

1/11-09: Vi möter Harem Basket i final i Skurucupen i en superspännande match. Det kanske inte var 100% drömbasket, men spelet flöt på, allting satt och vi vann tillslut med 38-30. Guld i vår första cup i 99-serien.

18/4-10: Vi möter Blackeberg 99 i kvartsfinal i Lions Cup och spelar ett otroligt aggressivt försvar, som jag aldrig har sett tjejerna spela förut. Det nästan kom rök ur öronen på dem ;) Vi styr hela matchen från början till slut!

26/9-10: Vi möter Solna Bagartorp och tar vår första (och hittills enda) vinst i U13 seriens div 2. Kommer ihåg att bland annat Naomi var överallt och tog ut sig som att det inte fanns någon morgondag ;). Sju av nio spelare gör poäng och vi spelar en otroligt ren och fin basket.

Sedan finns det såklart matcher som är rena skräpmatcher då ingenting funkar, men dem glömmer vi ;) Hoppas i alla fall att helgen bjuder på minst en match i klassen drömbasket! Keep your fingers crossed!

Grattis på födelsedagen!

Idag fyller Maria Hrnjez i laget 11 år. Hon kommer ursprungligen från Green Stars 98 lag, men har spelat med oss sedan slutet av augusti. Förhoppningsvis får hon under helgen en försenad födelsedagspresent, i form av det finaste man kan få - en guldpokal....:P

Steg 2

Jag har anmält mig till steg 2 som drar igång helgen 18-19 december! Har egentligen redan gått den (tror jag)... Jag borde ju verkligen komma ihåg det men under en period för flera år sedan gick jag på allt möjligt - kurser, clinics, så det har flytit ihop lite...

Innehållet är i alla fall nytt och det verkar så bra!!! Känner mig tokladdad ;)

*Presentation och Introduktion

*Individuell Teknik

*Taktik

*Didaktik

*Basketregler i praktiken

*Träningsplanering

*Lagspel - samspel

*Fysträning

*Examination

*Talangutveckling

*Utvärdering och avslutning

Telge Open

Fredag till söndag spelar vi cup i Södertälje. Vi kommer spela matcher i 99-serien för första gången på länge. Ska bli jättekul då vi bara haft riktigt tuffa matcher hittills. Lagen som deltar i 99-serien är Södertälje x 4, Täby, Jämtland, Kantan, samt Fokopo från Finland, som vi förlorade mot efter förlängning i Bravo Cup innan sommaren. Kul om vi får revansch mot dem!!!

Cuptröjan är vit med denna bild fram:

Äntligen en cup t-shirt med lite stil ;)

I tisdags hade vi ingen träningstid på plan, så i stället möttes vi upp i Fryshuset och körde ett teoripass. När vi sedan kom in i hallen var en halvplan ledig så då fick vi även köra igenom några av de sakerna vi pratat om. Tjejerna satt som små tända ljus när vi pratade och när vi väl körde igenom övningarna på plan verkade det mesta sitta! Annars har vi faktiskt inte haft några träningar denna vecka, så laddningen inför cupen har bestått av vila. Däremot har det varit öppna träningar i Fryshuset som flera i laget har varit på. Cajsa har även varit i Solna mån-ons och deltagit i Sahlströms skillscamp.

På fredag kl 15 i Tälje C smäller det och ikväll kände jag faktiskt första pirret...:P

Blått är flott!

Nu är jag smärtsamt trött! Var på studentpalatset till 22:30 och pluggade....men det är smällar man får ta när man har varit lite slarvig :P Nu ska jag snart kasta mig i sängen, men innan dess vill jag bjuda på vårt lagfoto som blev fint!! Hade jag varit på plats hade jag dock styrt om lite...:P

På "pappersbilden" kommer även alla namn att stå med.

GOD NATT!!!